Intégration des bases du Tai-Chi à l’aide de la Forme Simplifiée Yang développant la concentration, l’équilibre, la coordination et l’apaisement du corps-esprit dans le moment présent pour le meilleur équilibre-santé.

Débutants:  Apprentissage des bases avec la première séquence de 3 mouvements.

Intermédiaires:  Intégration de bases avec la deuxième séquence de 3 mouvements ou plus, selon le rythme de chaque personne.

Les débutants et les intermédiaire s’entrainent dans le même espace.

Formatrice: Lolita Dalpé.